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Hablar de salud mental también es prevenir

Taller de salud mental y bienestar emocional en las organizaciones

Hablar de salud mental también es prevenir — Taller de salud mental y bienestar emocional en las organizaciones

El trabajo cotidiano presenta exigencias, presiones y situaciones que pueden afectar el bienestar de las personas.

Generar espacios para sensibilizar sobre la importancia de la salud mental permite brindar información oportuna, identificar factores protectores y de riesgo y reconocer los recursos que cada persona tiene para afrontar los desafíos cotidianos.

Además, contribuye a mejorar los indicadores de seguridad definidos por cada organización y fortalece los equipos de trabajo, el sentido de pertenencia y el clima laboral, aportando a la generación de redes de sostén en el ámbito laboral.

La propuesta busca habilitar un espacio de encuentro, reflexión y participación, fortaleciendo la comunicación, el autocuidado y el cuidado del otro.

La propuesta está dirigida a organizaciones de cualquier sector y se adapta a la realidad, las exigencias y las dinámicas propias de cada actividad. Por eso, antes del taller coordinamos una instancia para conocer a la organización.

¿Qué trabajamos?

  • Bienestar emocional y salud mental.
  • Mitos y creencias limitantes.
  • Factores protectores y factores de riesgo.
  • Toma de contacto e identificación de recursos personales.
  • Estrategias de autocuidado.
  • La comunicación como estrategia clave de prevención: escucha activa y respetuosa.
  • Información sobre recursos institucionales disponibles.

Dos modalidades

1 hora

Taller de sensibilización

Una instancia breve, focal y participativa orientada a sensibilizar sobre el tema y favorecer la identificación de recursos personales.

Se presentan conceptos clave, habilitando el intercambio y la reflexión de los participantes mediante dinámicas participativas.

Duración: 60 minutos

Modalidad: presencial / in-company

Participantes sugeridos: 5 a 15 personas

2 horas

Taller de profundización y práctica

Una propuesta que permite profundizar en los conceptos brindados y habilitar mayores espacios de participación y reflexión en un marco de confianza.

Se presentan y ensayan técnicas concretas de:

  • regulación emocional;
  • comunicación entre compañeros;
  • primeros auxilios psicológicos.

Se profundiza especialmente en la comunicación como recurso clave para abordar el tema.

Duración: 120 minutos

Modalidad: presencial / in-company

Participantes sugeridos: 5 a 15 personas

Una propuesta participativa y cuidada

El taller combina contenidos conceptuales, reflexión y dinámicas participativas, generando un espacio de intercambio y aprendizaje.

Las actividades no requieren que las personas compartan experiencias privadas o situaciones personales frente al grupo.

El taller es una instancia educativa de sensibilización y prevención. No incluye diagnóstico ni tratamiento psicológico, ni el abordaje en profundidad de situaciones personales.

¿Qué buscamos?

Que los participantes puedan:

  • identificar mitos y creencias limitantes que dificultan hablar de salud mental;
  • identificar recursos personales de autocuidado y factores protectores;
  • reconocer factores de riesgo y señales tempranas de malestar emocional;
  • valorar la escucha activa y respetuosa como forma de acercarse a un compañero;
  • compartir información y orientar ante situaciones de riesgo, respetando al otro y reconociendo los límites de cada persona;
  • conocer recursos institucionales de ayuda.

Facilitadora

Lic. Psic. Silvia Hernández Lafourcade

Licenciada en Psicología, especializada en Psicología del Trabajo y de las Organizaciones, Psicología Gestáltica, Abordaje Focal y de Trauma y Constelaciones Familiares.

Cuenta con sólida experiencia en el área laboral-organizacional y en la implementación de proyectos vinculados con clima laboral, planes de carrera, evaluación de desempeño y desarrollo, así como reclutamiento y selección de personal en organizaciones públicas y privadas. Se ha desempeñado en organizaciones como SACEEM, Fundación Julio Ricaldoni, Plan CAIF, UCC, Deloitte S.C. e I.T.C. S.A.

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La salud mental también necesita un lugar en las conversaciones de las organizaciones.

Hablar del tema permite derribar mitos, reconocer factores de riesgo y fortalecer recursos para el cuidado propio y de quienes trabajan con nosotros.

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